وبلاگ کوهنوردی نیشابور و نیشابوری ها
<--به اولین وبلاگ ورزشی نیشابور و جامع ترین باکس اطلاعاتی کوهنوردی نیشابور خوش آمدید-->وبلاگ کوهنوردی نیشابور و نیشابوری ها
<--به اولین وبلاگ ورزشی نیشابور و جامع ترین باکس اطلاعاتی کوهنوردی نیشابور خوش آمدید-->من این چنینم که می نمایم تو نیز ؟؟؟
کوهنوردی یک روش است روشی که در آن قوی ترین عضو گروه به پای ضعیف ترین راه می رود. راهی که رقابت ندارد که به رهروانش حقوق نمی دهند و ایشان را نیازی به سوت وکف مشوقان درقله نیست. ناجی بی منت یکدیگرند.گروه می سازنند تا دل جوانان به سنگ بند کنند تا به ننگ بند نشود .مزدشان معراج روح است و تشویقشان نوازش باد. قانونشان عشق است و قانون گذارشان معشوق.
عشق به طبیعت، عشق به زندگی است و زندگی تجلی عشق است و مرگ آنجاست که عشق نیست.کوهنوردی عشق به طبیعت است و عشق به طبیعت، ورزش ما نیست، باور ماست، زندگی ماست. به راستی که کوهنوردی فقط ورزش نیست، کوهنوردی یک روش زندگی است
ادامه...
روزانه‌ها
همه- وبلاگ کوه های ایران عفت کریمی
- مجله اینترنتی نیشابور سرزمین بینالود
- کوهنوشت حسین رضایی
- غارنوردی نیشابور مهدی لگزیان و عمیر
- هیات کوهنوردی الیگودرز
- استاد محمد باقر عیوضی
- وبلاگ تیم امداد و نجات جاده ای همدان
- هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی دامغان
- پیش بینی هوای بینالود
- کوهنوردی و سنگ نوردی
- کوهستان پاک , 674
- فوتو بلاگ علیرضا نوروزی
- وبلاگ گروه نمونه تهران Nemoone Camping && Climbing Group
- وبلاگ گروه کوهنوردى شقایق شهرکرد
- ویلاگ بینالود متعلق به کوهنوردی از مشهد از بلندای بلندیها : سلام بر عاشقان کوهستان
- خاطرات همنورد اخبار,اتفاقات کوهنوردی شهرستان بناب وایران
- وضع هوای فعلی نیشابور
- وبلاگ باشگاه سنگنوردی و کوهنوردی پیوند سبز بیرجند
پیوندها
- کوه نیوز
- میثم رودکی
- سایت کوهنورد
- باشگاه کوهنوردی اوج
- سایت کویر نوردی ایران
- پیش بینی هوای ایران و ...
- سایت فدراسیون کوهنوردی
- پورتال پزشکی ورزشی ایران
- فدراسیون جهانی کوهنوردی
- سایت انجمن کوهنوردی ایران
- سایت قلمرو کوهستانی ایران
- سایت امدادگران هلال نیشابور
- فروشگاه اینترنتی ستاره شرق
- مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی
- سایت باشگاه کوهنوردی دماوند
- دائره المعارف جامع گردشگری ایران
- سایت تخصصی کوهنوردی هم طناب
- سایت سازمان حفاظت محیط زیست
- پایگاه اطلاع رسانی پزشکی کوهستان
- امیر کوهنوردی از کوهنوردان نیشابوری
- سایت هیئت کوهنوردی خراسان رضوی
دسته‌ها
- معرفی کوهنوردان نیشابوری 25
- مناطق کوهستانی نیشابور 14
- آموزشی 8
- گزارش برنامه ها 103
- اخبار کوهنوردی نیشابور 199
- همه چیز درباره بینالود 15
- گیاه شناسی کوهستان 27
- نقد و انتقاد 32
- گاهنامه ۱و پاورقی 10
- تقویم هیئت کوهنوردی نیشابور 23
- پزشکی کوهستان 13
- پوشاک کوهستان 6
- تغذیه در کوهستان 12
- وسایل کوهنوردی 6
- توصیه هایی برای کوهنوردی 11
- مقالات آمادگی جسمانی 2
- گاهنامه ۲ و پاورقی 4
- عکس های جشنواره عکس بینالود 8
- دانلود طرح درس های کوهنوردیPDF 14
- دانلود مقالات کوهنوردی PDF 7
- سعید امینی ثانی ... 1
ابر برجسب
هیات کوهنوردی نیشابور کوهنوردی نیشابور نقد کوهنوردی نقد در کوهنوردی نیشابور هیات نیشابور تقویم هیات کوهنوردی نیشابورجدیدترین یادداشت‌ها
همه- ما هنوز هستیم
- [ بدون عنوان ]
- بازگشتیم
- هیئت کوهنوردی نیشابور : آماده سازی ملکوه
- نگاهی بر تقویم شش ماهه ی دوم هیات کوهنوردی نیشابور
- تقویم شش ماهه دوم هیئت کوهنوردی نیشابور
- برگی دیگر از کوهنوردی نیشابور
- حمید توزندهجانی: به دلیل خستگی و نبود حمایت از سوی فدراسیون..
- تقویم شش ماهه اول سال 1392
- کلاس برف و یخ
- دوره بازآموزی یخ و برف
- اعزام به دماوند
- صعود قله قوچگر
- گزارش 24/9/1391
- گزارش ملکوه و بینالود باشگاه بینالود
- مجمع عمومی هیات کوهنوردی استان خراسان رضوی
- گزارش صعود تفتان
- بهمن شناسی
- سایت هیئت کوهنوردی نیشابور
- اعزام به دروه های مربیگری
بایگانی
تقویم
بهمن 1399| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 555296 بازدید
Powered by Blogsky
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کوهستان
- از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های مرکب استفاده کنید.
- حداقل یک وعده غذای گرم در روز استفاده نمایید.
- تنوع و تعادل غذایی و مصرف میان وعده را در نظر داشته باشید.
- چهار تا شش لیتر نوشیدنی بدون کافئین در روز مصرف کنید.
- از مصرف میان وعده های پرچرب و الکل امتناع نمایید.
- آب خالص یا برف ذوب شده استفاده ننمایید.
- از ورزش در ارتفاع؛ جهت کم کردن وزن استفاده نکنید.
- تعداد وعده های غذایی را کم نکنید.