-
کلاه
سه‌شنبه 15 دی‌ماه سال 1388 23:49
یک ضرب المثل قدیمی می گوید: اگر پاهایتان سرد است یک کلاه به سر خود بگذارید. بدون کلاه سر انسان مانند یک رادیاتور عمل می کند و نصف گرمای یدن از انجا خارج می شود. زمانی که بدن سرد می شود سیستم داخلی بدن انتقال خون به دستها و پاها را کاهش می دهد و ان را برای گرم نگهداشتن نقاط حساس و مهم از جمله سر حفظ می کند. زمانی که...
-
درختکاری
یکشنبه 13 دی‌ماه سال 1388 22:55
جمعه گذشته هیئت کوهنوردی نیشابور طبق رویه هر سال باز هم اقدام به برگزاری برنامه درختکاری با حضور اعضای هیئت و همچنین کوهنوردان نیشابوری ای که در دیگر گروه های شهرستان در حال کوهنوردی هستند نمود.در این برنامه که به سرپرستی ایوب امین الرعایا برگزار شد تپه های منطقه حیدری نیشابور مورد کشت قرار گرفت. این منطقه بدلیل اینکه...
-
برنامه جالب این هفته هیئت کوهنوردی نیشابور
سه‌شنبه 24 آذر‌ماه سال 1388 18:51
اعضای هیئت کوهنوردی نیشابور این هفته در منطقه سوقند برنامه صعود به یکی از قلل این منطقه را اجرا کردند. سرپرست این برنامه آقای صامر ابراهیمی (پدر کوهنوردی نیشابور) بودند که توانستند به همراه 12 نفر از اعضای دیگر هیئت به قله سریگ به معنای سه سنگ صعود کنند. نکته جالب این برنامه آن بود که نام این قله برای بار اول بود که...
-
راه اندازی سیستم پیامک
سه‌شنبه 24 آذر‌ماه سال 1388 18:37
تا چندی دیگر (ماه آینده) سیستم پیامک وبلاگ راه اندازی خواهد شد و همنوردان و کوهنوردان عزیز نیشابوری می توانند اخبار کوهنوردی خود را به شماره تلفن ارائه شده ارسال نمایند.
-
چند نکته پیرامون پوشاک کوهنوردی
چهارشنبه 18 آذر‌ماه سال 1388 01:36
۱- پوشاک خیس خود را در چادر ابتدا آویزان کنید و موقع خواب به داخل کیسه خواب ببرید تا فردا صبح برای ادامه کار در برنامه زمستانی پوشاکتان خشک و قابل استفاده باشند. به جوراب و خشک کردن آنها اهمیت دهید و اگر احساس می کنید ممکن است تا فردا صبح نیز داخل کیسه خواب خشک نشوند آنها را موقع خواب زیر پیراهن خود و روی شکمتان...
-
شیرین بیان
چهارشنبه 27 آبان‌ماه سال 1388 22:04
نام فارسی : شیرین بیان نام علمی : Glycyrrhiza glabra ویژگی های گیاهشناسی : گیاهی علفی ، پوشیده از کرک که هر برگ آن مرکب از 7 تا 12 جفت برگچه بیضی یا دوکی شکل با نوک مدور است . گل آذین آن شامل 60 تا 80 گل سفید مایل به کرم است. رویشگاه ها : اطراف تهران ، کلاک کرج ، تفرش ،خوی و ... خواص دارویی : ریشه شیرین بیان خنک...
-
پزشکی کوهستان و زنان
سه‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1388 14:53
کوهنوردی برخلاف بسیاری از رشته های ورزشی دارای طیف و تنوع وسیعی می باشد؛ از کوهپیمایی ساده روزهای تعطیل تا هیمالیانوردی و درگیری با سنگ و یخ، که بر اساس نوع فعالیت کوهنوردی تاثیرات فیزیولوژیک و جسمی و روانی این ورزش بر افراد می تواند بسیار متنوع باشد. در پزشکی کوهستان آنچه بیشتر مورد توجه قرار می گیرد تاثیر ارتفاع و...
-
تجهیز پناهگاه( «خبر» با کمی تاخیر)
یکشنبه 3 آبان‌ماه سال 1388 23:10
در آستانه فصل سرما جانپناه دوشهید واقع در قله بینالود نیشابور تجهیز شد . رییس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیشابور گفت هر ساله در ابتدای فصل پائیز این جانپناه رنگ آمیزی ، مرمت و تجهیز می گردد تا استفاده کنندگان در فصل سرما با مشکل مواجه نگردند . مجید نیک منش ادامه داد این برنامه که با حضور اکثر گروه های کوهنوردی...
-
عکس های سرپرستان(حتما ببینید)
دوشنبه 20 مهر‌ماه سال 1388 23:03
عکس هایی از سرپرستان صعود چهار جبهه قله ملکوه(که توسط هیئت کوهنوردی نیشابور برگزار شد) را فوتو بلاگ هیئت کوهنوردی نیشابور ببنید: آقای شاکری : سرپرست برنامه آقای لگزیان : سرپرست جبهه شمالی(دیواره) آقای شکوهی : سرپرست جبهه غربی (شیله غربی) آقای قاراچشمه : سرپرست جبهه جنوبی آقای علی رستمی : سرپرست جبهه شرقی (شیله شرقی)...
-
پاکسازی کوهستان
یکشنبه 19 مهر‌ماه سال 1388 22:15
برنامه ی پاکسازی کوهستان امسال نیز در تقویم هیات جای گرفت و هفته ی گذشته به سرپرستی آقای امین الرعایا ریاست سابق هیات کوهنوردی و کوهنوردان نیشابوری در منطقه ی بوژان اجرا شد. در این برنامه ی مشترک هیات کوهنوردی نیشابور با گروهها،اکثر گروههای کوهنوردی شهرستان به همراه اعضایشان در کنار اعضای هیات که تعدادی بالغ بر 300...
-
خبر ؛ خسته نباشید ؛ تبریک و یک خواهش از هیات نیشابور
شنبه 11 مهر‌ماه سال 1388 00:24
هفته ی گذشته اعضای هیات کوهنوردی نیشابور در یک برنامه ی یک روزه به سرپرستی آقای ایمان شاکری؛ برای اولین بار در تاریخ کوهنوردی نیشابور قله ی ملکوه را از چهار جبهه به طور همزمان صعود کردند. نکته ی قابل توجه در این برنامه علاوه بر صعود چهار جبهه ، صعود اولین بانوی سنگنورد نیشابوری از مسیر دیواره به قله بود. خانم فاطمه...
-
چند خبر از هفته های گذشته
دوشنبه 6 مهر‌ماه سال 1388 18:29
. اجرای برنامه علم کوه و صعود به قله از مسیر دیواره و گرده به سرپرستی آقای حمید میربلوک . اجرای برنامه آبشار اندرسم توسط گروه کوهنوردی آتش نشانی به سرپرستی آقای مهدی صادقی . اجرای برنامه کال صابونی ، کوهپیمایی خرو و سنگنوردی کمر کندول توسط چند تن از اعضای هیات کوهنوردی علت عدم توضیح در مورد برنامه های فوق این بود که...
-
مجوز گروههای بانوان نیشابور
پنج‌شنبه 2 مهر‌ماه سال 1388 19:38
بالاخره پس از چندین سال کوهنوردی بی وقفه در هیئت کوهنوردی نیشابور، گروه های کوهنوردی بانوان نیشابورهم در تکاپو برای پیوستن به جرگه گروه های دائمی شهرستان هستند. خانم ها زری سلیمانی ، زهرا لطفی و محبی رؤسای سه گروه از گروه های بانوان نیشابوردر راس این فعالیت ها قرار دارند. گروه های کوهنوردی کوهسار که دومین گروه...
-
تقویم هیئت کوهنوردی نیشابور
چهارشنبه 1 مهر‌ماه سال 1388 18:09
دیشب در جلسه ای به ریاست جناب اقای مجید نیک منش (ریاست هیئت کوهنوردی نیشابور) وبا حضور جمعی از صاحب نظران هیئت کوهنوردی نیشابور تقویمی سه ماهه برای فعالیت های سه ماهه هیئت کوهنوردی نیشابور با نظر جمعی نوشته شد. برنامه های شاخصی برای فعالیت های هیئت در نظر گرفته شده است که متعاقبا با چاپ تقویم و بررسی های نهایی نتیجه...
-
در ورزشگاه انقلاب افتتاح دیواره سنگنوردی رشته سرعت
سه‌شنبه 31 شهریور‌ماه سال 1388 15:35
امروز بزرگترین دیواره سنگنوردی سرعت خراسان افتتاح شد. این دیواره که اولین دیواره سنگنوردی استاندارد در رشته سرعت در ایران می باشد با حضور مدیر کل سازمان تربیت بدنی استان خراسان رضوی افتتاح شد. در این مراسم که کلیه سنگنوردان و قهرمانان نیشابوری به همراه پیشکسوتان این رشته حضور داشتند مجید نیک منش ؛ رییس هیئت کوهنوردی و...
-
جوراب
شنبه 28 شهریور‌ماه سال 1388 23:10
جوراب باعث به وجود امدن یک لایه در زیر پا می شود و پا را گرم می کند و از اصتحکاک بین پا و کفش جلوگیری می کند. جوراب هایی که از پشم یا مواد مصنوعی درست شده اند می توانید این وظایف را انجام دهند ولی جوراب های نخی نمی توانند. جوراب های نخی خیس و از اب اشباع می شوند و به پا می چسبند و پوست پا را نازک می کنند و باعث بروز...
-
تغذیه در کوهستان
یکشنبه 22 شهریور‌ماه سال 1388 21:50
با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستم های فیزیولوزیک بدن انسان میگذارد وشرایط نامساعدی که یک کوه نورد ودستگاه گوارش وی با آن مواجه است، بحث نوع تغذیه وتغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع وعلم تغذیه است. در ورزش کوه نوردی هیچ سفارش استاندارد وموکدی مبنی بر نوع تغذیه برای کوه نوردان وجود ندارد ومهمترین...
-
گلسنگ
شنبه 14 شهریور‌ماه سال 1388 20:33
گلسنگ نوعی پیکره گیاهی بدون ریشه، برگ یا گل است؛ در واقع، مجموعه ای از جلبک و قارچ است که زندگی هر کدام وابسته به زندگی دیگری است. در این همزیستی جلبک با انجام عمل فتوسنتز برای خود و قارچ، هم سفره اش غذا تهیه می کند و قارچ نیز در مقابل، وظیفه جذب و تأمین آب را بر عهده می گیرد. قارچ گاهی نقش حفاظتی نیز دارد و با سایه...
-
ترجیحا بدون عنوان
یکشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1388 18:42
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمامی کوهنوردان شهرستان (مبتدی تا حرفه ای ) با توجه به برخی اخبار رسیده تعدادی از کوهنوردان شهرستان از نحوه ی ثبت اخبار(چه دقت اخبار و چه جهت گیری های آن) در این وبلاگ که متعلق به جامعه ی کوهنوردی شهرستان می باشد کمی اظهار نارضایتی داشته اند (که البته این موضوع برای ما بسیار ناراحت کننده...
-
دو برار/ دماوند
یکشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1388 18:15
حدود ده روز قبل یک تیم هفت نفره متشکل از اعضای هیات کوهنوردی شهرستان به سرپرستی آقای مهدی امیر زاده به قصد صعود قلل دوبرار و نیز پیمایش خط الراس مابین آنها عازم شهرستان آمل شدند و پس از چند روز تلاش این برنامه را با موفقیت به انجام رسانند و پس از آن نیز همین تیم و در همین برنامه موفق شدند قله دماوند را از جبهه ی شمال...
-
سنگنوردی طبیعت
پنج‌شنبه 29 مرداد‌ماه سال 1388 13:52
یکماهه اخیر به لحاظ انجام برنامه های سنگنوردی ماه نسبتا پر باری به شمار می رفت و برنامه های خوبی در سطح شهرستان انجام شد که می توان به چند برنامه ذیل اشاره داشت: اجرای برنامه سنگنوردی توسط باشگاه سنگنوردی (آقایان)هیات کوهنوردی نیشابور در منطقه خرو به سرپرستی آقای ابولفضل فولادی مربی ارزنده و پر تلاش سنگنوردی شهرستان؛...
-
تحولی در زمینه ی غار نوردی
پنج‌شنبه 29 مرداد‌ماه سال 1388 13:23
آقای مهدی لگزیان مسئول کمیته غار نوردی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان پس از شرکت در بهترین همایش های غار نوردی ایران که در یکسال اخیر به انجام رسید(گزارش برنامه ها در سایت هیات کوهنوردی) ، اطلاعات خود را در زمینه غار نوردی به صورت کاملا علمی تکمیل نمودند و هفته گذشته در برنامه ای جامع به همراه چند نفر از...
-
عنوان نائب قهرمانی در مسابقات ملی امداد و نجات
یکشنبه 18 مرداد‌ماه سال 1388 18:27
هفتمین دوره مسابقات ملی امداد و نجات شاهد درخشش نجاتگران هیات کوهنوردی نیشابور بود. ایمان شاکری (مسئول کمیته امداد و نجات هیات کوهنوردی شهرستان)؛ مسعود مهدیانیان از اعضای تیم امداد و نجات شهرستان و آقای رضا نسائی از مشهد مقدس اعضای تشکیل دهنده ی تیم خراسان رضوی بودند که سر انجام بعد از ۴ روز تلاش عنوان نائب قهرمانی...
-
پوشاک کوهنورد
یکشنبه 11 مرداد‌ماه سال 1388 17:30
شامل : کفش ، لباس زیر ، پیراهن ، لباس های گرم ، بادگیر وپامچو ،کلاه و سر بند ، عینک ، کوله پشتی ، کیسه خواب و چادر مقدمتأ باید گفته شود : علیرغم این که وسائل کوهنوردی تنوع زیاد دارند وبا هم بسیار متفاوت می باشند در چند مورد دارای خصوصیت واحدی هستند . و در موقع خرید وتهیه هر کدام ازآنها باید این فاکتورها را در نظرگفت...
-
بازار داغ صعود ها
سه‌شنبه 30 تیر‌ماه سال 1388 10:25
در طی 15 روز گذشته صعود های متفاوتی توسط کوهنوردان نیشابوری در سرتاسر ایران برگزار شد که از شاخص های آن می توان به صعود گروه کوهنوردی هما به قله دماوند در هفته گذشته و صعود چهار نفره مجید نیک منش (رییس هیئت کوهنوردی نیشابور) به همراه سه تن از مسئولین کمیته های هیئت: آقایان ایمان شاکری (مسئول کمیته امداد و نجات) و رضا...
-
گروه بینالود
چهارشنبه 17 تیر‌ماه سال 1388 00:51
گروه کوهنوردی بینالود امروز عازم تهران شدند. تعداد 10 نفر از اعضای گروه بینالود توسط سه دستگاه خودروی شخصی برای انجام کار فنی بر روی برف و یخ عازم منطقه حسن در در ارتفاعات البرز مرکزی شدند. این تیم که افرادی همچون حمید میربلوک را نیز در اختیار دارد علاوه بر کار برف و یخ قصد صعود به چند قله را نیز دارند.
-
مهدی لگزیان
یکشنبه 14 تیر‌ماه سال 1388 12:06
مهدی لگزیان که شاید بتوان گفت تنها کسی است که در نیشابور به طور تخصصی بحث غارنوردی را دنبال می کند چند روز پیش به سومین همایش غارنوردی که به همت کوهنوردان تبریزی در مراغه برگزار می شود اعزام شد.
-
اتمام پروژه آبرسانی به پناهگاه دوشهید نیشابور
یکشنبه 14 تیر‌ماه سال 1388 11:56
اعضای هیئت کوهنوردی نیشابور به همراه تنی چند از کوهنوردان گروههای نیشابوری اقدام به آبرسانی به پناهگاه دوشهید نمودند. آب که از چشمه های اطراف پناهگاه به محیط پناهگاه رسانده شده است در دو قسمت قابل برداشت است یکی حدود 50 متر بعد از پناهگاه و دیگری کمی پایین تر از دستشویی می باشد. هزینه لوله های جاگذاری شده در این...
-
آسیب های شایع پا
پنج‌شنبه 11 تیر‌ماه سال 1388 08:04
ضربه دیدگی ناخن و بستر ناخنگاهی خصوصاً زمانی که سایز کفش به درستی انتخاب نشده باشد ، فشارهای وارده به انگشتان و ناخنها به حدی است که منجر به بروز خون مردگی در زیر ناخنها و دردهای شدید موضعی می گردد . در چنین شرایطی گهگاه ، خونریزیهای کوچک زیر ناخن ، به کبود و سیاه شدن زیر ناخن می انجامد . در بعضی افراد تغییر شکل و...
-
تقویم گروه کوهنوردی بانوان هما
چهارشنبه 3 تیر‌ماه سال 1388 13:18
برنامه سه ماهه دوم سال 1388 گروه کوهنوردی بانوان هما نیشابور ردیف تاریخ مسیر سرپرست ملاحظات ۱ ۸۸/۴/۵ گرینه حیدری قوچگر ۲ ۸۸/۴/۱۲ خرو عسکر آبادی رودمیان ۳ ۸۸/۴/۱۹ درخت جوز جاجرمی بینالود ۴ ۸۸/۴/۲۶ گرینه بقیع خرو ۵ ۸۸/۵/۲ سوقند ذبیحی درخت سیب ۶ ۸۸/۵/۹-۶ دماوند لطفی جاده هراز- گزانه- یال شمال شرقی ۷ ۸۸/۵/۱۶ بوژان فریدنیا...