وبلاگ کوهنوردی نیشابور و نیشابوری ها
<--به اولین وبلاگ ورزشی نیشابور و جامع ترین باکس اطلاعاتی کوهنوردی نیشابور خوش آمدید-->وبلاگ کوهنوردی نیشابور و نیشابوری ها
<--به اولین وبلاگ ورزشی نیشابور و جامع ترین باکس اطلاعاتی کوهنوردی نیشابور خوش آمدید-->شروع امسال هیات کوهنوردی نیشابور
هیات کوهنوردی نیشابور ، کوهنوردی را در سال 1391 با چیدن سفره هفت سین در لحظه تحویل سال بر فراز قله بینالود آغاز نمودند . . .
تغذیه کوهنوردی
علم تغذیه: هر چیزی که در بدن تولید انرژی کند غذا گویند.
تغذیه: علمی است که از تغییر و تبدیل مواد غذایی در بدن،شرکت مواد مغذی در بافتها بعد از جذب، عمل این مواد درفعالیتهای بیولوژیکی بدن و بالاخره دفع آنها صحبت می کند.
مواد غذایی به سه دسته تقسیم می شوند:
۱- هیدراتهای کربن
۲- چربیها
۳- پروتئین ها .
هیدراتهای کربن از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند.با سوختن هر گرم هیدرات کربن در بدن ۴ کیلوکالری انرژی تولیدمی شود. هیدراتهای کربن به سه دسته:
الف: مونوساکاریدها
ب: دی ساکاریدها
ج: پلی ساکاریدها تقسیم می شوند.
گزارش برنامه فوق العاده ، سنگنوردی
دیروز جمعه ، 11 نفر از اعضای هیات کوهنوردی نیشابور به سرپرستی مهدی لگزیان در منطقه بوژان ، پرستو ، اقدام به اجرای برنامه سنگنوردی کردند.
در این برنامه اصول ابتدایی سنگنوردی با توجه به آخرین تغییرات اعمال شده توسط فدراسیون کوهنوردی ایران در اخریم باز آموزی ، ابزار گذاری و صعود مصنوعی تمرین شد.
تقویم شش ماهه اول سال1391 هیات کوهنوردی نیشابور
|
تاریخ |
برنامه |
سرپرست |
توضیحات |
|
11/1 |
منطقه حفاظت شده شیر احمد |
محسن حریر چی |
|
|
فروردین ماه |
کارآموزی کوهپیمایی |
رسول اسلامی |
مدرس : اعلام خواهد شد |
|
30و31/1/1391 و 1/2/1391 |
کارآموزی نقشه خوانی و کار با قطب نما |
امیر حمداد |
مدرس : میرزاعلی قربانزاده |
|
اردیبهشت ماه |
انتخابی تیم ملی صخره نوردی نوجوانان و جوانان اعزام به مسابقات آسیایی چین |
کارگروه صعودهای ورزشی |
|
|
1391/2/1 |
خط الراس تیغه ای سرد بستی |
حمید پورعظیما |
|
|
6-8/2/1391 |
آموزش یخ و برف |
رضا فتحی |
|
|
1391/2/22 |
سنگنوردی |
ابوالفضل فولادی |
|
|
23/2/1391 |
همایش روز زن |
زهرا لطفی |
|
|
1391/3/5 |
چشمه سبز به شیرباد |
قدریان – حصاری |
1.5 روزه |
|
خرداد ماه |
البرز مرکزی |
قاراچشمه - لقائیان |
|
|
خرداد ماه |
کارآموزی سنگنوردی |
کاوه محمدیان |
مدرس : مهدی لگزیان |
|
26/3/1391 |
شاهرود به رامیان |
مهدی امیرزاده |
مسئول فنی:محسن حریرچی |
|
1391/4/2 |
خط الراس شیرباد بینالود |
مهربان - ایرانفر |
|
|
1391/4/9 |
سنگنوردی |
مهدی لگزیان |
|
|
تیر ماه |
دماوند |
حبیب الله فتح آبادی |
|
|
تیرماه |
مسابقات سنگنوردی آسیایی جوانان و نوجوانان (تهران) |
کارگروه صعودهای ورزشی |
|
|
1391/5/20 |
بینالود |
نقی شوریابی |
|
|
مرداد ماه |
علم کوه |
حبیب الله فتح آبادی |
|
|
مرداد ماه |
مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور |
کارگروه صعودهای ورزشی |
|
|
1391/6/3 |
فرود از آبشار های بوژان |
علی محسن آبادی–علی رستمی |
|
|
1391/6/10 |
قله ایمنی ، هاونی |
خرمی – دورخشان |
|
|
شهریور ماه |
مسابقات صخره نوردی کشوری |
کارگروه صعودهای ورزشی |
|
|
شهریور ماه |
سبلان |
امیرزاده- نوروزی |
|
حضور اولین نیشابوری ها در بیستون
طبق گزارشی که عفت کریمی دیشب در جلسه هیات کوهنوردی نیشابور ارائه داد : در پی تماسی که با ایشان از طرف دوستان مشهدی قبل از عید گرفته شده از خانم کریمی برای شرکت در این صعود دعوت شده که پس از مشورت خانم کریمی با سرکار خانم لطفی (مسئول بخش بانوان هیات کوهنوردی نیشابور) آقای رسول مهربان نیز به عنوان نماینده بخش آقایان هیات نیز با خانم کریمی همراه می شود.
روز سوم فروردین ماه این تیم دو نفره عازم کرمانشاه شده و پس از صعود مسیر فوق در قالب یک تیم 9 نفره و انجام صعود های اسپرتی در روز دیگر به نیشابور باز گشتند.
این موفقیت را به سرکار خانم کریمی به عنوان اولین سرپرست یک تیم نیشابوری اعزام شده به بیستون تبریک می گوییم
اولین گام سال91 نیشابوری، سایت اینترنتی کوهنوردی نیشابور
هیات کوهنوردی نیشابور در اولین گام سال 1391 خورشیدی ، سایت اینترنتی خود را راه اندازی نمود.
مسئولیت این کار بر عهده جناب آقای قربانزاده (مدرس نقشه خوانی هیات کوهنوردی نیشابور) بود که به انجام رسید.
امیدواریم این سایت به سرنوشت سایت و وبلاگ های قبلی هیات کوهنوردی نیشابور دچار نشده و پایدار و استوار به کار خود ادامه دهد.