| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
پس از عرض سلام و خسته نباشید خدمت تمامی همنوردان و کوهنوردان شهرستان به اطلاع میرساند این وبلاگ در نظر دارد علاوه بر ثبت اخبار و گزارشات برنامه های انجام شده توسط هیات کوهنوردی شهرستان نیشابور از این پس ثبت گزارشات برنامه های اجرا شده توسط گروهها را نیز سامان دهی کند.
همنوردان گرامی نیشابوری می توانند از ابتدای اسفند ماه سال جاری
باارسال پیامک به شماره ۵۲۸۶ ۴۳۸ ۰۹۳۸ در قالب ارائه شده در ادامه مطلب
خبر برنامه اجرایی گروه خود را بعد از ۲۴ ساعت از ارسال پیامک در وبلاگ هیات کوهنوردی نیشابور مشاهده کنند و به اطلاع علاقه مندان به ورزش مفرح کوهنوردی برسانند.
هفته پیش جمعی از اعضای هیئت کوهنوردی نیشابور در یا اقدام هماهنگ شده با گروه کوهنوردی سبلان (به سرپرستی رضا دهنوی) اقدام به صعود به قله جوز کردند.
ادامه مطلب ...
هنوز هیچ مدرک قانع کننده ای که نشان دهدمصرف ویتامین ها درکوهنوردان(خصوصا در افرادی که در کوه پیمایی طولانی در ارتفاعات بلند شرکت میکنند) وحتی آنهایی که انرژی کافی دریافت می کنندچه تاثیری دارد دردست نیست. با این حال آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامینE و ویتامین های گروه B که به آزاد کردن انرژی کمک می کنند مورد توجه قرار گرفته اند. ویتامین های گروه B که در آزاد کردن انرژی از غذا نقش دارند عبارتند از :تیامین،ریبو فلاوین و نیاسین.